Лето 2025 года может стать настоящим испытанием для жителей России. Прогнозируется, что температура поднимется до +35°C и выше, особенно в южных регионах, где к жаре добавится засуха. В центральных областях ожидается дефицит воды. Это связано с глобальными климатическими изменениями, которые влияют на погоду.Чтобы пережить жару, важно подготовиться заранее. Вот несколько советов:1. Выбирайте лёгкую одежду из натуральных тканей светлых тонов. Не забывайте про головной убор, солнцезащитные очки и крем с высоким SPF.2. Пейте много воды в течение дня. Алкоголь и газировка могут усугубить обезвоживание, поэтому лучше отказаться от них.3. Пересмотрите свой распорядок дня. Планируйте активные занятия на утро до 10:00 и вечер после 19:00, чтобы избежать жары.4. Подготовьте своё жильё к жаре: установите кондиционеры, используйте жалюзи для защиты от солнца.5. Экономьте воду: установите счётчики, используйте экономичные насадки на краны, а если есть возможность, собирайте дождевую воду для полива растений.Будьте готовы к контрастам: после жарких дней нас может ждать дождливый и холодный период. Адаптация к таким условиям — это новый вызов, который мы должны принять.
