Хотите разнообразить утренний приём пищи? Попробуйте наши три рецепта сладких вафель!
Для луковых вафель обжарьте лук, добавьте соль, перец, яйцо, кефир, сыр и сухой чеснок. Вмешайте муку и испеките в вафельнице. Они отлично подойдут к яйцу пашот или овощам.
Шпинатные вафли готовятся из измельчённого шпината, овсянки, яиц, йогурта и сыра. Добавьте специи и отправьте в вафельницу. Подавайте с творожным сыром.
А для овощных вафель разомните картофель, морковь и лук, добавьте яйцо, чеснок, муку и специи. Испеките и подавайте с йогуртом или хумусом.
Эти варианты не навредят вашей фигуре, а близкие будут в восторге!
