Попробуйте простое упражнение «Ыыыы», чтобы активировать мышцы шеи и овала лица. Во время выполнения вы сможете ощутить, как напрягаются мышцы передней поверхности шеи. Это упражнение помогает не только подтянуть овал лица, но и борется с горизонтальными морщинами на шее, которые часто становятся проблемой для многих женщин.
Мышца платизма, расположенная в области шеи, играет важную роль в сохранении молодости лица и шеи. Проработать эту мышцу бывает непросто, так как обычные средства по уходу за кожей не оказывают на неё полноценного воздействия. Массаж также может быть неудобен, поэтому упражнения становятся отличной альтернативой.
Чтобы выполнить упражнение, сядьте прямо на стуле, не сутулясь, и голову не опускайте. Слегка откройте рот, заверните губы за зубы и тяните букву «Ы» в течение 4–5 секунд. Затем закройте рот и повторите действие в течение примерно 1 минуты. Вы почувствуете, как мышцы шеи и овала лица активно работают.
