Июньское пекло: как подготовиться к экстремальной жаре

Лето обещает быть непредсказуемым, и июнь может стать настоящим испытанием для многих россиян. Синоптики предупреждают о возможности экстремальной жары, которая может размягчить асфальт и превратить улицы в подобие тропиков. В некоторых регионах температура может достигать +32 C уже в начале месяца, а ночные температуры не будут опускаться ниже +18 C.

Жителям Центральной России стоит подготовиться к тому, что июнь будет напоминать июль. В Москве и окрестностях температура может превысить +30 C. Северные регионы, где обычно прохладно, также могут удивить аномально высокими температурами до +27 C. В Санкт-Петербурге ожидаются резкие перепады температуры: от +10 C утром до +27 C днём.

В Сибири и на Дальнем Востоке возможны как засуха, так и изнуряющая жара. На Урале есть риск подтоплений из-за сильных ливней, в то время как в соседних регионах установится жаркая погода.

Чтобы пережить непредсказуемый июнь, рекомендуется использовать солнцезащитные средства, употреблять достаточно жидкости и следить за актуальными прогнозами погоды. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и метеозависимым следует проявлять осторожность и обратиться к врачу для получения рекомендаций по адаптации к температурным колебаниям.