Как вернуть молодой контур лица: простые упражнения для подтяжки

С возрастом наше лицо теряет чёткость овала, появляются брыли, которые могут испортить внешний вид. Но не отчаивайтесь! Есть два простых упражнения, которые помогут вернуть молодость лица. Регулярность и терпение вот залог успеха. Вы сможете подтянуть овал лица и избавиться от обвисших щёк даже в домашних условиях.

Упражнение 1: встаньте прямо, расправьте плечи и немного отклоните голову назад. Поднимите язык вверх, стараясь дотянуться до кончика носа. Задержитесь в этом положении на 10 секунд. При выполнении упражнения щёки должны оставаться расслабленными.

Упражнение 2: надуйте щёки, как будто в них много воздуха. Перекатывайте воздух из одной щеки в другую в течение 30 секунд. Затем вытяните губы трубочкой и медленно выпускайте воздух, словно задуваете свечу.

Выполняйте эти упражнения несколько раз в день, и уже через две недели вы заметите первые положительные изменения. Ваше лицо станет более подтянутым, контур подбородка чётким, а щёки упругими. Всего 5 минут в день, и вы сможете вернуть молодость лица без уколов и операций.