Летние риски: как сохранить здоровье в отпуске

С наступлением жаркого сезона, Роспотребнадзор напоминает о заботе о здоровье, ведь именно в это время увеличивается количество случаев острых кишечных инфекций. Как сделать свой отдых максимально безопасным? Мы собрали ключевые рекомендации.

Если вы собираетесь нав?лонять на отдых к детям в лагерях, постарайтесь воздержаться от привоза продуктов, которые могут вызвать проблемы с пищеварением. Избегайте мяса, рыбы, консервов, молочных и мясных изделий, а также яиц и сладостей с кремом. Лучше возьмите с собой печенья и сухарики, а также пополните запасы чистой воды. Не забудьте обсудить с детьми важность гигиены, прежде чем они перейдут к угощениям.

На пляже старайтесь избегать перекусов, если это возможно. Все свежие овощи и фрукты желательно тщательно мыть ещё дома, чтобы минимизировать риски.

Также важно помнить о безопасности за пределами городской суеты. Убедитесь, что воду вы пьёте только кипяченой, а молочное, купленное у частных лиц, лучше не употреблять в сыром виде. Всегда мойте руки перед едой и внимательно изучайте срок годности и условия хранения продуктов при покупке.

Если вдруг возникнут какие-либо проблемы с кишечником, не медлите как можно скорее обратитесь к врачу.