После полугода без гель-лака мои ногти преобразились: они стали крепкими, гладкими и здоровыми. Оказалось, что уход за ногтями без покрытия может быть не менее интересным и эффективным. Теперь я уделяю им больше внимания, и результат превзошёл все ожидания. **1. Маникюр без покрытия — это всё равно маникюр.** Раз в 2–3 недели я делаю классический маникюр, который занимает всего 25 минут. Руки всегда ухоженные. Дома я поддерживаю форму и длину, спиливая ногти почти «в ноль». **2. Качественные инструменты — залог аккуратности.** Хорошие ножницы — это must-have. Они ровно срезают ноготь, не крошат его. Для кутикулы использую отдельные ножницы, но не срезаю её полностью, а только убираю неровности. **3. Увлажнение — ключ к красивым ногтям.** Каждый день я наношу масло на кутикулу. Ногти стали глянцевыми, а кожа вокруг — гладкой и мягкой. Никаких заусенцев! **4. Витамины и правильное питание.** По назначению врача я принимаю омега-3, железо и витамин D. Также слежу за белком: в рационе обязательно есть творог, рыба, яйца и орехи. Результат — крепкие, ровные и здоровые ногти, которые радуют своей красотой.
