Вы когда-нибудь задумывались, какой вид спорта может реально продлить вашу жизнь? Не просто укрепить мышцы, а именно добавить годы к вашему существованию? Британские и австралийские учёные решили разобраться в этом вопросе и пришли к весьма неожиданным выводам. Они изучили данные более чем 80 тысяч человек, которые занимаются спортом не менее пяти лет и минимум два часа в неделю. И вот что выяснилось: самыми эффективными видами спорта оказались не привычные нам тренажёрный зал или бег, а бадминтон, теннис, футбол, плавание и велосипед. Эти виды спорта не только улучшают физическую форму, но и способствуют долголетию. Например, по данным исследования, любители большого тенниса могут рассчитывать на дополнительные 9,7 лет жизни! А футбол, бадминтон и другие активные виды спорта также показали впечатляющие результаты. Так что, возможно, пора отложить в сторону рутинные упражнения и попробовать что-то новое и увлекательное. Ведь движение — это не только здоровье, но и удовольствие!
