С выходом на пенсию жизнь человека меняется: появляется больше свободного времени, которое можно посвятить интересам, хобби и общению. Программа «Активное долголетие» была создана как раз для того, чтобы помочь пожилым людям адаптироваться к новому жизненному этапу. Она предлагает не только физическую активность, но и возможности для образования, творчества и волонтёрства. Прогулки, гимнастика, танцы помогают поддерживать здоровье и дарят радость общения. Изучение новых технологий, языков, истории или психологии помогает оставаться в тонусе и открывает новые горизонты. Творчество — музыка, рисование, литература — позволяет выразить свои чувства и поделиться ими с другими. А волонтёрская деятельность и наставничество дают возможность почувствовать себя нужным и значимым. Присоединиться к программе можно в ближайшем центре или через онлайн-курсы. Первый шаг — это самое главное. Позвольте себе пробовать новое, интересоваться и вдохновляться, и вы сможете открыть для себя новые горизонты и почувствовать радость жизни.
