В жизни каждого из нас бывают моменты, когда в разговоре кто-то задаёт личный вопрос, который ставит в неловкое положение. Это может вызвать раздражение или чувство, будто ты проваливаешься куда-то внутрь себя. Как же реагировать на подобные вопросы, чтобы сохранить достоинство и не выйти из себя? Часто человек, задающий такие вопросы, действует как энергетический вампир. Он хочет спровоцировать эмоциональную реакцию. Ты начинаешь либо объясняться, либо отвечать резко. В любом случае ты тратишь свою энергию, а он получает то, чего хотел — наблюдает твоё напряжение. Разорвать этот цикл можно с помощью метода, известного в психологии как «ломка шаблона». Это значит, что вместо ожидаемой реакции — гнева, смущения или оправданий — ты даёшь совершенно неожиданный ответ. Собеседник оказывается в замешательстве, теряет контроль над ситуацией. Вот несколько способов, как это сделать: 1. Переключить разговор на другую тему: «А давай лучше послушаем, как у тебя дела», или «Интересно, а ты любишь путешествовать?». 2. Ответить встречным вопросом: «Почему ты решил спросить об этом?», «Как думаешь, кому ещё интересны такие вопросы?», «Скажи, а ты сам всегда следуешь тому, что советуешь другим?». 3. Выразить благодарность: «Ой, спасибо, что так переживаешь за меня! Я и не знала, что ты такой внимательный», «Надо же, кто бы мог подумать, что ты так интересуешься моей жизнью». 4. Обозначить границы: «Это моё личное дело, я не обязана ни с кем этим делиться». С близкими людьми можно быть мягче: «Обсудим это дома с мужем». 5. Начать рассуждать о жизни вообще: «Знаешь, это очень глубокий вопрос, на который даже через годы сложно найти ответ», «Жизнь такая загадка, никто не знает, что будет завтра». 6. Посмеяться над ситуацией: «Это секретная информация, раскрывать нельзя», «Лучше не трогай меня, я сегодня на взводе», «У меня чёрный пояс по выбиванию правды, так что аккуратнее». 7. Притвориться, что не расслышала: «Прости, я что-то не поняла, у меня сегодня уши заложило», или «Можно переформулировать вопрос? Мне показалось, что ты сказал совсем другое». 8. Играть на эмоциях: «Прошу, больше никогда так не спрашивай, это для меня слишком болезненно», или «Хочешь, я расскажу всю историю своей жизни с самого рождения?». 9. Просто прекратить разговор: «Спасибо за внимание, но это не твоя забота», «Не хочу тебя больше беспокоить этой темой». 10. Ещё один маленький приём: если умеешь играть, можешь громко чихнуть или зевнуть прямо во время вопроса. Это сбивает человека с мысли, и он забывает, о чём хотел спросить. Пробовать эти методы стоит осторожно. Подбирай те, которые подходят именно тебе. У каждого свой стиль общения: одним легко шутить, другим удобнее быть сдержанной и холодной. Часто помогает сочетание нескольких приёмов.
