В Швеции многие люди доживают до 90 лет и даже больше. В чём же секрет такого долголетия?
Шведы известны своей физической активностью. Они много времени проводят на свежем воздухе: ездят на велосипедах, гуляют по лесу. Это помогает замедлить старение организма.
Работа важна для шведов, но не является единственным смыслом жизни. Они умеют хорошо проводить свободное время, полноценно отдыхают и наслаждаются жизнью. Льготы и социальная поддержка способствуют их психическому и эмоциональному благополучию.
Профилактика заболеваний — важная часть жизни в Швеции. Жители страны внимательно относятся к своему питанию и стремятся к балансу во всём. Они не стремятся к излишествам, что помогает избегать стрессов и поддерживать здоровье.
Любовь к природе и бережное отношение к ней также способствуют долголетию. Частые прогулки на свежем воздухе и единение с природой — всё это делает жизнь шведов более гармоничной и способствует их долголетию.
