Ищете напитки, которые не только утолят жажду, но и принесут пользу вашему здоровью? Мы составили список из трёх напитков, которые помогут вам укрепить здоровье. На втором месте — кофе. Всего пара чашек в день могут снизить риск диабета, нормализовать давление и даже защитить мозг от болезни Альцгеймера. Главное — не увлекаться. Первое место занимает чай каркаде — он не только укрепляет иммунитет, но и ускоряет обмен веществ. А замыкает тройку лидеров смузи из чёрной смородины, шпината, моркови и банана. Этот витаминный коктейль полезен для ногтей, зрения и мозга. Попробуйте и убедитесь сами!
