Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что даже фастфуд может быть не так страшен, если знать, какие его виды менее вредны. Роллы, например, могут стать отличным выбором, но важно, чтобы они были свежими, а от соевого соуса лучше отказаться. Пицца тоже может быть полезной, если в ней много томатов, грибов и сыра, а колбасу лучше исключить. Картофель, приготовленный «по-деревенски», — ещё один неплохой вариант, в отличие от картофеля фри. Бургер из цельнозерновой булки с овощами вместо булочки и томатным соусом вместо майонеза тоже не так вреден. А наггетсы можно есть, если снять с них панировку.
