В жару многие из нас сталкиваются с отёками: ноги наливаются тяжестью, обувь становится тесной, а лицо выглядит одутловатым. Но есть простой и натуральный способ борьбы с этой проблемой — утренний напиток на основе лимона, имбиря и тёплой воды. Его легко приготовить дома, а эффект можно почувствовать уже через неделю.
Секрет этого напитка в том, что он запускает мягкое мочегонное действие, улучшает циркуляцию жидкости и активизирует обмен веществ. Кроме того, он способствует выведению токсинов, снижению веса и улучшению пищеварения.
Лимон богат витамином C, который укрепляет сосуды и стимулирует работу почек. Имбирь обладает противовоспалительными и дренажными свойствами. Тёплая вода помогает мягко пробудить организм и запустить все внутренние процессы.
Как приготовить напиток:
— 200–250 мл тёплой (не горячей!) воды;
— 1 чайная ложка свежевыжатого лимонного сока;
— несколько тонких ломтиков свежего имбиря или ? чайной ложки молотого;
— по желанию — щепотка корицы или немного мёда для вкуса.
Смешайте все ингредиенты и выпейте за 15–20 минут до завтрака. Напиток должен быть тёплым, чтобы лучше усваиваться и действовать мягче.
