Знаете ли вы, что некоторые хитрости из кино вполне реально применить в повседневной жизни? Один из таких простых и эффективных советов предложил Брюс Уиллис в фильме «Крепкий орешек». Если вы только что завершили долгий перелет или целый день провели на работе, можете воспользоваться этим приемом.
Для начала, освободите ноги от обуви и носок и попробуйте пройтись босиком по ковру или мягкому ковролину. Важно не только двигаться, но и активно сжимать пальцы ног — этот трюк прекрасно поможет вашему организму переключиться с напряженного состояния на нечто более расслабляющее. Это, по сути, позволит вам сосредоточиться на приятных ощущениях в стопах и поможет немного отвлечься от стресса, объясняет ресурс Novate.
