Скоро отпуск, и вы хотите выглядеть идеально? Не обязательно изнурять себя диетами или сложными тренировками. Есть простой и эффективный способ сбросить вес без отказа от любимых блюд. Секрет стройности этим летом — столовая ложка уксуса перед основным приёмом пищи. Смешайте 1 столовую ложку уксуса (9 мл) с овощным салатом — морковью, листьями салата, помидорами или огурцом — и съешьте перед обедом или ужином. Этот простой ритуал запускает механизм сжигания жира, пробуждает ферменты для его расщепления, а клетчатка из свежих овощей быстро даёт сытость и не перегружает желудок. Аппетит становится заметно меньше, а значит, вы сможете контролировать порции без мучительных ограничений. Попробуйте — и вы больше не захотите возвращаться к старым неудобным привычкам!
