В летний период, когда жара заставляет пересмотреть привычные завтраки, на помощь приходит освежающий витаминный коктейль. Он не только зарядит энергией, но и поспособствует сохранению молодости вашей кожи.
Секрет этого напитка кроется в ягодах — источнике веществ, предотвращающих старение. Возьмите горсть смородины, черники, клубники или вишни, добавьте к ним две столовые ложки ростков пшеницы и 100 грамм йогурта.
Полученный коктейль обогащён витаминами С и Е, которые отвечают за эластичность кожи и замедляют процессы старения. Без этих элементов кожа быстро теряет упругость и покрывается морщинками, как отмечают специалисты Роспотребнадзора.
