Смузи с грейпфрутом, ананасом и персиком — это не только легкий, но и полезный ужин, который может помочь вам привести фигуру в порядок к лету. Этот напиток, богатый витаминами и полезными веществами, стоит приготовить и включить в свой рацион несколько раз в неделю. Если вы хотите избавиться от лишнего веса, обратите внимание на этот рецепт.
Ингредиенты для смузи:
- два кусочка ананаса;
- два грейпфрута;
- один персик;
- две столовые ложки меда;
- по желанию 150 мл воды для более жидкой консистенции.
Как его приготовить?
Для начала очистите грейпфруты от белых прожилок и пленок — это поможет убрать горечь. Персик также требуется освободить от кожуры. Все ингредиенты нарезаются на кубики, помещаются в блендер и тщательно взбиваются до однородной массы.
Регулярное употребление этого смузи на ужин не только приятно, но и полезно для вашего тела. Вы сможете заметить, как ваш вес постепенно начинает снижаться, а это уже отличный повод добавить этот освежающий напиток в своё меню!
