В летний период, когда горячую воду отключают, многие из нас прибегают к холодному душу как к способу освежиться. Однако врачи предупреждают, что для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями такая процедура может быть опасной. Резкий перепад температур вызывает скачок адреналина и повышение давления, что может привести к ухудшению самочувствия или даже серьёзным осложнениям.
Дело в том, что холодная вода сужает сосуды, заставляя сердце работать интенсивнее. Для здорового человека это может пройти незаметно, но при гипертонии или других сердечных заболеваниях риск возрастает. В худшем случае возможны спазмы сосудов или даже инфаркт.
Чтобы избежать проблем, врачи советуют использовать тёплую воду или постепенно приучать организм к прохладной, начиная с комфортной температуры. Альтернативой может стать обтирание влажным полотенцем.
Особенно осторожными стоит быть людям старше 40 лет, с хроническими заболеваниями или склонностью к перепадам давления. Холодный душ — не лучший способ закаливания без подготовки.
