Многие считают, что только фастфуд может навредить здоровью, но есть и другие продукты, которые не так безобидны. Они маскируются под полезные, но на деле могут влиять на вязкость крови и давление. Давайте разберёмся, какие продукты стоит ограничить в рационе. 1. Колбасные изделия. В них много нитритов и жиров, которые могут усиливать вязкость крови. 2. Выпечка. Простые углеводы в ней могут повышать уровень сахара в крови, что провоцирует выброс инсулина и влияет на густоту крови. 3. Солёные сыры. Соль поглощает воду в организме, что может привести к повышению давления. 4. Кофе (в больших количествах). 5. Алкоголь, особенно пиво и вино. Они могут влиять на сосуды и приводить к сгущению крови. Чтобы поддерживать здоровье, важно пить достаточно воды, есть больше клетчатки, ограничить соль и сахар. Не забывайте проходить обследования у врачей.
