Вы когда-нибудь слышали о салате, который не только помогает похудеть, но и приносит удовольствие? Этот рецепт от подруги стал для меня настоящим открытием!
Я всегда считала, что для похудения нужно есть что-то пресное и невкусное. Но этот салат доказал обратное. Он не только освежает, но и насыщает. И что самое главное — его легко приготовить.
Секрет этого салата в его составе: белокочанная капуста, морковь, свекла, огурцы и зеленое яблоко. Все ингредиенты доступны круглый год, а мужу он так понравился, что он готов есть его с любым гарниром.
Для заправки я использую растительное масло, соль и лимонный сок. Никаких майонезов и прочих вредностей!
Конечно, чтобы похудеть, я не питаюсь одним только этим салатом три дня подряд. К нему я обычно добавляю немного белка: вареное яйцо, кусочек отварной рыбы или куриной грудки. В эти дни стараюсь избегать сахара, не пью чай и кофе, а только соки (желательно свежевыжатые) или чистую бутилированную воду.
Этот салат прекрасно очищает кишечник и помогает перейти на правильное питание, если вы решили сесть на диету. Он не сжигает жир, но помогает наладить работу организма и сделать первые шаги к здоровому образу жизни.
