Чай стал незаменимым спутником почти каждого из нас, а его разнообразие поражает воображение: от зеленого до белого и даже каркаде! Но вспомним о давнем друге – черном чае, который имеет массу преимуществ.
- Богат антиоксидантами
- Способствует снижению веса
- Поднимает настроение
Предлагаем рассмотреть, какими полезными свойствами обладает черный чай.
Богат антиоксидантами
Научно доказано, что черный чай насыщен антиоксидантами, которые помогают клеткам восстанавливаться и замедляют процессы старения. Они защищают ДНК, что в свою очередь положительно сказывается на общем здоровье. Чтобы ощутить все преимущества, достаточно выпивать одну-две кружки в день. Но помните, сахар не дружит с полезными свойствами чая, поэтому лучше обходиться без него!
Способствует снижению веса
Для тех, кто стремится к стройности, черный чай станет отличным союзником. Этот ароматный напиток, как и его зеленый конкурент, поддерживает метаболизм и улучшает пищеварение. Часто чувство голода может быть простым недоразумением – организм путает его с жаждой. В таком случае достаточно одной чашки черного чая, чтобы облегчить состояние.
Поднимает настроение
После напряженного дня черный чай поможет вам расслабиться и справиться с тревожными мыслями. Этот напиток способствует снижению уровня кортизола - гормона стресса. А если вы выберете чай с различными добавками, например, с ягодами или фруктами, то его вкус станет еще ярче, а день - гораздо приятнее!
