С возрастом многие из нас сталкиваются с проблемами, связанными с уровнем холестерина. Усталость, желтоватые бугорки на коже, быстрая утомляемость ног — всё это может быть признаками избытка холестерина. Важно вовремя обратить внимание на эти симптомы и принять меры. Если вы чувствуете усталость с утра и к обеду теряете силы, это может быть связано с загустением крови из-за высокого холестерина. Он также увеличивает жёсткость сосудов, из-за чего организму не хватает кислорода. Попробуйте изменить рацион, уменьшив потребление сливочного масла, сыров с плесенью и колбас, а также увеличив количество овощей в вашем меню. Желтоватые бугорки на коже, особенно около глаз, могут свидетельствовать об избытке холестерина. В этом случае стоит пересмотреть свой рацион, отказавшись от продуктов, богатых холестерином, и увеличить физическую активность. Быстрая утомляемость ног может указывать на то, что в сосудах образовались холестериновые бляшки. В этом случае стоит ограничить употребление свинины и чаще ходить пешком. Головокружение при попытке встать может быть связано с сужением сосудов и недостатком кислорода в мозге. В этом случае рекомендуется пить больше воды и делать зарядку для шеи. Белое кольцо вокруг радужной оболочки глаз также может свидетельствовать об избытке холестерина. Включите в свой рацион больше лосося и грецких орехов, чтобы снизить уровень холестерина. Если утром и вечером у вас разное давление, это может говорить о том, что сосуды забиты холестерином. В этом случае важно пересмотреть свой образ жизни и рацион, исключив жирную пищу и алкоголь.
