Красивые и крепкие ногти — это не только эстетика, но и признак здоровья. Они защищают наши пальцы от повреждений и инфекций. Состояние ногтей может многое рассказать о нашем организме: крепкие и здоровые — признак хорошего самочувствия, а хрупкие и ломкие могут сигнализировать о нехватке витаминов. Изменение рациона, богатого яйцами, орехами, лососем, шпинатом и авокадо, может помочь укрепить ногти.
Попробуйте использовать масло жожоба, богатое витамином Е, для ежедневного массажа ногтей и кутикулы. Витамин С из лимонного сока, смешанного с оливковым маслом, стимулирует рост здоровых ногтей. Ванночки с морской солью укрепляют ногтевую пластину и смягчают кутикулу: достаточно растворить столовую ложку соли в тёплой воде и подержать ногти 15 минут.
Медово-оливковая маска, состоящая из столовой ложки мёда и двух ложек оливкового масла, нанесённая на ногти и кутикулу на 15 минут, сделает их более здоровыми. Витаминная маска из яблочного уксуса и апельсинового сока в тёплой воде (подержать пальцы 10 минут) также полезна. Не забудьте после процедур увлажнить руки кремом.
