Лишний вес не даёт покоя? Есть способ привести фигуру в порядок без голодовок и изнурительных тренировок. Домашний чай из простых ингредиентов разгонит обмен веществ так, что лишние килограммы начнут таять. Секрет — в правильном сочетании продуктов. Имбирь разогревает тело изнутри, ускоряя метаболизм на 15–20%. Лимон выводит лишнюю воду и токсины, а корица стабилизирует уровень сахара в крови. Зелёный чай содержит катехины, которые заставляют жировые клетки отдавать накопленную энергию. Попробуйте этот рецепт — и стрелка весов начнёт двигаться в нужном направлении.
Ингредиенты:
— свежий корень имбиря (кусочек 2–3 см);
— лимон (2 тонких кружочка);
— зелёный чай (1 чайная ложка листового);
— корица (на кончике ножа);
— мёд (1 чайная ложка).
Приготовление:
Вскипятите воду и остудите до 85–90 °C. Имбирь натрите на мелкой тёрке. Засыпьте все ингредиенты в заварочный чайник, добавьте лимон и корицу. Настаивайте ровно 10 минут. Процедите и добавьте мёд в тёплый напиток.
Употребление:
Пейте чай строго перед едой — за 20–30 минут до завтрака, обеда и ужина. Первую чашку обязательно выпивайте натощак утром. Вторую — перед обедом, когда энергия на исходе. Третью — за полчаса до ужина.
Результат:
Первые 2 дня уходит лишняя вода — весы покажут минус 1–1,5 кг. С третьего дня начинается настоящее жиросжигание — ещё минус 2–2,5 кг к концу недели. Попробуйте этот рецепт, и проблема лишнего веса исчезнет буквально на глазах!
