Иногда мы тянемся к еде не потому, что голодны, а потому что испытываем стресс, грусть или другие эмоции. Как понять, что ваше переедание связано с эмоциями, а не с реальным голодом? Нутрициолог Анастасия Костина делится советами, как разобраться в причинах и научиться контролировать свои пищевые привычки.
